Khoa học phát hiện lý do ánh sáng xanh từ màn hình có thể dẫn đến mù lòa
Mới đây, nhờ một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Toledo, chúng ta đã biết ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây hại như thế nào, và điều đó đồng nghĩa với việc y học sẽ sớm tìm ra cách để ngăn chặn nó. Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Scientific Reports.
Những yếu tố tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng
Tổng quan của 17 nghiên cứu khác cho thấy có đủ bằng chứng khoa học để kết luận khói thuốc lá có thể gây thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Cần lưu ý rằng trong tất cả các yếu tố nguy cơ đối với sự phát triển thoái hóa điểm vàng, hút thuốc lá là một trong những yếu tố hoàn toàn có thể tránh được.
Đột phá quan trọng trong điều trị thoái hóa điểm vàng
Họ đã phát hiện thấy một thành phần của hệ miễn dịch, "IL-18", hoạt động như một người bảo vệ thị lực bằng cách ức chế sự sản xuất các mạch máu gây tổn thương phía sau võng mạc ở sau mắt.
Thoái hóa điểm vàng đang trẻ hóa
Bệnh thoái hóa hoàng điểm không thể phòng ngừa được nhưng có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh bằng chế độ dinh dưỡng và phương pháp chăm sóc mắt hợp lý: khám mắt định kỳ ở các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa mắt để phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh
Lợi ích khi ăn quả bơ
Gần 80% calo của quả bơ đến từ chất béo. Đó là những chất béo không bão hòa đơn, tốt cho sức khỏe tương tự như dầu ôliu. Chất béo trong quả bơ là axit oleic, có tác dụng giảm viêm, thay thế chất béo có nguồn gốc động vật.
Thói quen ngủ của người không thành công bạn nên rút kinh nghiệm
Bằng cách lên kế hoạch cho ngày hôm sau, bạn sẽ có một buổi sáng trôi chảy. Người không thành công thường bỏ phí đêm hôm trước và chẳng nghĩ gì đến ngày mai.
Nên để bụng đói hay ăn no trước khi đi ngủ?
"Đối với hầu hết mọi người, nhu cầu ăn đêm không xuất phát từ cơn đói mà do buồn chán hoặc stress", bà Moskovitz nhận định.
4 thói quen xấu sau khi ăn no nhiều người mắc
Ăn no khiến cơ thể muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thói quen đi ngủ ngay sau bữa ăn làm dạ dày tiêu hóa không liên tục, gây khó chịu như đầy hơi, sình bụng. Đi dạo nhẹ nhàng có thể giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn.
Dấu hiệu sức khỏe bạn đáng báo động
Nước tiểu là kênh khá chính xác để theo dõi tình trạng trao đổi chất trong cơ thể. Màu sắc nước tiểu đậm bất thường dù không ăn những thứ nhiều màu như củ dền, có mùi quá nồng hoặc đi tiểu không đều đặn, tiểu ê buốt cũng là một dấu hiệu đáng lưu tâm.
Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ
Nguyên nhân là hàm lượng chất đường bột của các loại hạt này thấp, không đủ thay thế cho gạo, lúa mì, khoai tây. Chứa nhiều vitamin và chất khoáng nhưng hạt dinh dưỡng lại không đầy đủ dưỡng chất mà thiếu vitamin A, vitamin C