Cân nhắc khi sử dụng ga gối trắng cho phòng ngủ
Hầu hết các khách sạn từ bình dân cho tới hạng sang đều sử dụng vải màu trắng cho các loại chăn, ga, gối. Có nhiều lý do được đưa ra cho lựa chọn này. Màu trắng thể hiện sự sang trọng, lịch sự - điều rất cần thiết giúp các khu nghỉ lấy lòng khách hàng và đưa ra giá phòng cao. Ngoài ra, màu trắng cũng tạo cảm giác sạch sẽ, vệ sinh.
5 ngày trải nghiệm sử dụng gối phát nhạc thông minh
Hệ thống loa hoàn toàn tương thích với kết nối Bluetooth, và nó chỉ phát nhạc khi nhận biết có lực tác động lên gối khi chúng ta nằm lên, nhờ vào cảm biến chuyển động. Tuy nhiên, vẫn còn đó vài hạn chế cần phải được kể đến (mặc dù có thể là do tôi đang sử dụng nguyên mẫu thử nghiệm). Kết nối Bluetooth có xuất hiện vài rắc rối khi thỉnh thoảng kết nối đứt quãng.
Bộ phận tuyển dụng ngày nay được thiết kế để loại bỏ hầu hết người hướng nội?
Viết trong cuốn sách của mình, cuốn “Im lặng: Sức mạnh của người hướng nội, trong một thế giới không bao giờ có thể lặng im”: “Chúng ta đang sống trong một hệ giá trị mà tôi gọi là Khuôn Mẫu Hướng Ngoại Lý Tưởng (the Extrovert Ideal) - một niềm tin có vẻ có mặt ở khắp mọi nơi rằng một con người lý tưởng với xã hội phải là một kẻ hoạt bát, xông xáo, năng nổ, hăng hái giao du rộng rãi, và có thể hoàn toàn thoải mái khi là trung tâm của mọi sự chú ý.
4 tư thế Yoga giúp ngủ ngon hơn
Giấc ngủ ngon là rất quan trọng để thư giãn và tái tạo năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại với bao nhiêu lo toan từ công việc, gia đình, con cái dễ khiến chúng ta gia tăng stress dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Những động tác Yoga sau đây sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh, giúp tâm trí được thư giãn để dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Mẹo giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 1 phút
TS. Mark Dyken, Giám đốc Trung tâm Bệnh ngủ thuộc Đại học Iowa tiểu bang Iowa (Mỹ) quả quyết: “Người ta sẽ cảm thấy lo âu, bồn chồn, khó chịu và không hài lòng. Bên cạnh đó, thiếu ngủ ảnh hưởng tới sự nghiệp và các mối quan hệ”, ông Mark Dyken giải thích: “Họ gặp khó khăn trong việc tập trung và đôi khi cảm thấy không muốn chú ý đến ai nữa”.
6 cách đơn giản chữa mất ngủ
Trong sữa nóng có hàm lượng vitamin và canxi cao giúp nâng cao nồng độ Serotonin trong cơ thể. Serotonin là chất có tác dụng điều chỉnh chu kỳ của giấc ngủ. Đặc biệt, trong sữa còn có 1 loại axit amin có tác dụng giống như một loại thuốc an thần giúp các bạn ngủ ngon. Vì vậy, trước khi ngủ hãy uống 1 ly sữa nóng mỗi buổi tối sẽ giúp chữa khỏi bệnh mất ngủ